Hoe werkt het

• Allereerst is er een intakeprocedure. Hierin wordt aandacht wordt besteed aan je persoonlijke omstandigheden en de eventuele klachten. Tevens wordt je adempatroon, hartslag en hartcoherentie geanalyseerd, zowel in rust als bij inspanning.
• Op basis van de intake ontvang je een verslag en een voorstel voor de vervolgaanpak, met o.a. een trainingsschema met hartslagadvies en ademoefeningen. 

• Ook ontvang je het Sport-Rusten Pakket 

• Hierna bespreken we de vervolgstap welke jou past.

Andere mogelijkheden 

Heb je meer ondersteuning nodig, dan kun je kiezen voor een individueel traject, met individueel begeleide training en/of gesprekken. Dit kan bij Nico.